Digitálna knižnica sebaobrany

Informácie sú sila. Či už vás zaujímajú praktické tipy, hĺbkový náhľad do tém sebaobrany alebo chcete poradiť niekomu inému bez zavádzania, ste na správnom mieste.

Je sebaobrana pre ženy užitočná? Čo tvrdia kritici a čo ukazujú dáta?

Sebaobrana pre ženy sa za ostatných pár desiatok rokov dostala do povedomia vedeckých kruhov aj širokej ......

Úspešný sexuálny predátor je dobrý iluzionista. Spoznajte jeho triky a naučte sa proti nim brániť.

Ľudské telo má hneď niekoľko ochranných systémov pre každú príležitosť – či už ide o napadnutie ......

Povzbudzujúca sebaobrana je viac ako objavenie vlastnej sily. Pomáha pri uzdravení z traumy

Každý kurz sebaobrany učí brániť sa – väčšinou fyzicky. To však nestačí ani bežnému človeku a už vôbec nie obetiam/preživším...

Obeť alebo preživšia? Ako hovoriť o ľuďoch, ktorí zažili násilie?

Schopnosť správne pomenovať osoby, veci a javy je základom ľudskej komunikácie. Obzvlášť to platí pri tak citlivej téme, akou je...

Čo ak pri útoku zamrznem? Otázky a odpovede o stresovej paralýze

Stalo sa vám niekedy, že ste sa zľakli a nemohli sa pohnúť? Chceli ste v strese niečo povedať, no vaše...

Čo ak ona ubližuje jemu? Domáce násilie na mužoch je tabu, ktoré treba prelomiť.

Čo sa vám najčastejšie vybaví, keď počujete pojem násilie na mužoch? To, čo sa s ním najviac spája mne, je...

Prečo obviňujeme ľudí, ktorí zažili násilie? Je nám victim-blaming prirodzený?

V posledných rokoch nastala revolúcia v naratíve o sexuálnom násilí. Nastavila spoločnosti zrkadlo, ktorého odraz nie je nikomu príjemný: zneužívanie...

Skoncujte s gaslightingom: 6 krokov ako bojovať proti manipulácii

Postaviť sa za seba je, v prípade, že sa cítite manipulovaná, veľmi náročné. Existuje však niekoľko techník, ktoré môžete využiť......

Aj nebezpečné stalkovanie môže mať šťastný koniec. Verte inštinktom.

Zdá sa vám ten človek povedomý? Videli ste ho už niekde? Máte pocit, že vás niekto sleduje? Stalking, stalkovanie alebo...

Načítať ďalšie