Na tréningoch fyzickej sebaobrany Hybrid Krav Maga, sa zameriavame na riešenie problémov a nie kopírovanie trénera. Každý z nás je totiž iný a máme iné východiská a schopnosti.
Cieľom našich tréningov preto nie je robiť dokonalé techniky, ale adaptovať sa a hľadať svoj spôsob, akým vyriešiť problém. Tréningy pozostávajú z kombinácie bojových športov (postojových a grapplingových) a prvkov zo systému Krav Maga.
Utorky a štvrtky
17:30 – 19:00
TJ Sokol Bratislava, II. poschodie
Permanentka (mesiac): 70 €
5 vstupov (za mesiac): 60 €
Jednorazový vstup: 15 €
Hybrid Krav Maga (purple belt, 4 stripes)
IMPACT Personal Safety (2025)
Postav sa za seba, ESD (2023)
Krav Maga (2017)
Combat & Fighting (2019)
Kondičný tréner I. stupňa (2019)
Tréner vzpierania I. stupňa (2019)
jakub.rumanovsky@zaseba.sk
0905 704 571
Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.