Jedinečné spojenie programov Postav sa za seba a Pobi sa za seba prináša náš pravidelný kurz sebaobrany pre deti.
Čo na kurze sebaobrany pre deti rozvíjame?
🏃🏻♂️➡️ motorické a kondičné zručnosti;
🗣️ slovnú obranu;
🥊 základy bojových športov (box, grappling, zápasenie) v rámci sebaobrany;
🧠 rozpoznanie nátlaku a manipulácie pomocou diskusných aktivity o osobnej bezpečnosti.
Kedy? Utorky 16:20-17:20, štvrtky 17:20-18:20. Začíname od 1. septembra.
Kde? Elf Gym, Nivy Centrum (vstup cez Elf lekáreň), Bratislava
Vek detí: 8-12 rokov
Permanentka: 70 eur/polročné predplatné, 65 eur/celoročné predplatné
Pripojiť sa je možné aj v priebehu už začatého kurzu.
Počet detí na tréningu je obmedzený.
V prípade potreby ďalších informácií kontaktujte trénera Jakuba na jakub.rumanovsky@zaseba.sk.
Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.