Digitálna knižnica sebaobrany

Informácie sú sila. Či už vás zaujímajú praktické tipy, hĺbkový náhľad do tém sebaobrany alebo chcete poradiť niekomu inému bez zavádzania, ste na správnom mieste.

Čo si zbaliť na festival? Nezabudnite na zásady sebaobrany.

Festivalová sezóna je tu a s ňou dni plné hudby, tanca a nezabudnuteľných zážitkov. Ani pozitívna atmosféra v skupine starých...

Adrenalín v boji o bezpečie: Pomocník alebo nepriateľ?

Čo vám podľa vás najviac bráni postaviť sa za seba slovne aj fyzicky? Je to slabá technika úderu alebo nedostatok...

Podľa čoho si vyberá predátor svoj terč?

Existuje mylná predstava, že agresor niekoho vyberie za terč útoku len kvôli tomu, že sa naňho dotyčná osoba pozrie. Preto...

10 dôvodov, prečo ísť na komplexný kurz sebaobrany

Každý človek má iný dôvod a motiváciu, prečo sa chce prihlásiť na kurz sebaobrany. Najčastejším očakávaním je však stále fyzická...

„Kopať do rozkroku sa neučte, lebo…“ Aké miesto majú kopy v sebaobrane?

Jeden kop, „kopačka na prsa“, kop do rozkroku – a problém je vyriešený. Je to skutočne tak? Na problematiku a...

Tréning sebaobrany s citlivým prístupom k traume mení spôsob, akým sa učíme brániť

Koncept kurzov sebaobrany s citlivým, trauma-informovaným prístupom, môže u mnohých ľudí vyvolať vlnu pochybností o tom, čo sa na takom...

Láska, rešpekt a hranice: Ako sa za seba postaviť, ak nás niekto zaskočí

Začína sa leto, čas nových zoznámení, intenzívnych chvíľ s našimi polovičkami, ale aj stretnutí s blízkymi či pravidelné letné dobrodružstvá...

Viete, ako kričať o pomoc? Návod na upútanie pozornosti v krízovej situácii.

Čo by som mala zakričať, keď ma niekto napadne alebo keď som v nebezpečenstve? Jedným z frekventovaných ......

Sú biele dodávky skutočnou hrozbou pre deti?

„Záhadná dodávka mala kradnúť deti“ alebo „Čierna dodávka láka deti na juhu Slovenska“, aj takéto titulky ste si už mnohí...

Načítať ďalšie