Sebaobrana pre mládež (13-15 r.) - základný kurz
Momentálne nemáme otvorený žiadny pravidelný kurz pre teenagerov*ky. Rady však zavítame na školu, kam chodia vaše deti. V prípade záujmu či otázok sa nám ozvite na info@zaseba.sk
Pravidelný kurz povzbudzujúcej sebaobrany pre teen mládež (13-15) je navrhnutý na posilnenie schopností rozpoznať nebezpečenstvo, predísť mu, nastaviť si hranice a brániť sa v prípade fyzickej a verbálnej konfrontácie. Aktivity slúžia na podporu intuície, pozornosti, hlasu, sebavedomého prezentovania a na budovanie nových stratégií pre ochranu emočných aj telesných hraníc (asertívna komunikácia, krízové myslenie, postoj, jednoduché fyzické techniky sebaobrany).