Povzbudzujúca sebaobrana

Priťahuje násilníkov aktívny odpor? Čo hovoria výskumy na známy mýtus o sebaobrane?

Bianka Urbanovská 2. júna 2021

Je sebaobrana pre ženy užitočná? Čo tvrdia kritici a čo ukazujú dáta?

Bianka Urbanovská 9. apríla 2021

Úspešný sexuálny predátor je dobrý iluzionista. Spoznajte jeho triky a naučte sa proti nim brániť.

Bianka Urbanovská 13. marca 2021

Povzbudzujúca sebaobrana je viac ako objavenie vlastnej sily. Pomáha pri uzdravení z traumy

Bianka Urbanovská 9. februára 2021

Nenechajte si nič ujsť

Chcete vedieť o najbližších kurzoch ZA SEBA, dostávať pravidelné tipy na bezpečnú komunikáciu a sebaobranu, či spoznať inšpiratívne príbehy zo sveta? Prihláste sa do ZA SEBA newslettra a už vám nič neunikne.