fbpx

Sebaobrana
pre ženy a deti

Naučte sa identifikovať rizikové situácie, vymedziť svoje hranice a použiť fyzickú sebaobranu, keď to potrebujete. Kurz sebaobrany pre ženy a deti ZA SEBA ponúka aktivity, kde objavíte svoju silu, hlas a odvahu.

Prihlásiť sa na kurz
kurz sebaobrany pre ženy bratislava

Kurzy sebaobrany

Sebaobrana pre ženy

Kurz Sebaobrana pre ženy ZA SEBA je zameraný na výučbu širokej škály techník verbálnej, emocionánej a fyzickej sebaobrany s dôrazom na situáciu, schopnosti a možnosti každej študentky.
Vedieť viac

Sebaobrana pre deti

Deti sa hravou formou naučia rozpoznať nebezpečenstvo, budovať bezpečnejšie vzťahy s rovesníkmi, členmi rodiny, spolužiakmi, požiadať o pomoc a v prípade potreby použiť efektívne fyzické techniky.
Vedieť viac

Skúsenosti s kurzom

Už počas trvania kurzu som nabrala sebavedomie, a viackrát som si potvrdila, že už sa nenechám zahnať do kúta a trvám si na svojom, ak to tak cítim. Kurz ZA SEBA odporúčam všetkými desiatimi!
MiškaZákladný kurz
Z workshopu si odnášam pozitívne dojmy, veľa konkrétnych myšlienok a hlavne väčší pokoj, keďže viem, že v nepríjemných situáciách existujú možnosti, ako sa ubrániť.​
ZuzkaOnline workshop
Páčila sa mi vzájomná podpora účastníčok, Tvoj prístup ako lektorky, učenie formou hier, cítim sa sebavedomejšie a dojem je super. Toto by sa malo vyučovať "povinne" už na základných školách.
Anonymné hodnotenieJednodňový intenzívny kurz
Predošlé
Ďalšie

Najnovšie príspevky

Viac článkov >

ZA SEBA v médiách
Predošlé
Ďalšie

Nenechajte si nič ujsť

Chcete vedieť o najbližších kurzoch ZA SEBA, dostávať pravidelné tipy na bezpečnú komunikáciu a sebaobranu, či spoznať inšpiratívne príbehy zo sveta? Prihláste sa do ZA SEBA newslettra a už vám nič neunikne.

Kontakt
Cookies

Tento web používa súbory cookie pre zlepšenie poskytovania služieb a zefektívnenie prevádzky a funkcionality webu. Používaním tohto webu, bez vypnutia cookies v nastaveniach vášho prehliadača, súhlasíte s ich používaním.

Rozumiem
Vedieť viac