Naučte sa identifikovať rizikové situácie, vymedziť svoje hranice a použiť fyzickú sebaobranu, keď to potrebujete. Kurz sebaobrany pre ženy a deti ZA SEBA ponúka aktivity, kde objavíte svoju silu, hlas a odvahu.
Kurz Sebaobrana pre ženy ZA SEBA je zameraný na výučbu širokej škály techník verbálnej, emocionánej a fyzickej sebaobrany s dôrazom na situáciu, schopnosti a možnosti každej študentky.
Deti sa hravou formou naučia rozpoznať nebezpečenstvo, budovať bezpečnejšie vzťahy s rovesníkmi, členmi rodiny, spolužiakmi, požiadať o pomoc a v prípade potreby použiť efektívne fyzické techniky.
Už počas trvania kurzu som nabrala sebavedomie, a viackrát som si potvrdila, že už sa nenechám zahnať do kúta a trvám si na svojom, ak to tak cítim. Kurz ZA SEBA odporúčam všetkými desiatimi!
Z workshopu si odnášam pozitívne dojmy, veľa konkrétnych myšlienok a hlavne väčší pokoj, keďže viem, že v nepríjemných situáciách existujú možnosti, ako sa ubrániť.
Páčila sa mi vzájomná podpora účastníčok, Tvoj prístup ako lektorky, učenie formou hier, cítim sa sebavedomejšie a dojem je super. Toto by sa malo vyučovať "povinne" už na základných školách.
Tento web používa súbory cookie pre zlepšenie poskytovania služieb a zefektívnenie prevádzky a funkcionality webu. Používaním tohto webu, bez vypnutia cookies v nastaveniach vášho prehliadača, súhlasíte s ich používaním.