Kedy je najbližší kurz sebaobrany?

Adrenalínový kurz sebaobrany

Kedy? Nedeľa, 26. apríla 

Trvanie: 9:00 – 12:00

Kde? TJ Sokol, BA

Detail kurzu

Pokročilý kurz sebaobrany pre ženy

Kedy? Stredy od 6. mája

Trvanie: 17.40 do 18:55. 

Kde? TJ Sokol, BA

Detail kurzu

Jednodňový kurz sebaobrany pre ženy

Kedy? Sobota, 16. mája

Trvanie: 9:00 – 14:00

Kde? TJ Sokol, BA

Detail kurzu

Hybrid Krav Maga: pravidelný tréning

Kedy? Utorky, štvrtky

Trvanie: 17:30 – 19:00

Kde? TJ Sokol, BA

Detail kurzu

Jednodňový intenzívny kurz

Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.