Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany. Kurz je určený pre osoby staršie ako 14 rokov.
27.januára, 9-14 hod., TJ Sokol, Bratislava
Kde učíme?
Balance Dom (Narcisová 5, Bratislava-Ružinov)
Centrum Lilienka (Haanova 35, Bratislava-Petržalka)
Škôlka Vilka (Ivanská cesta 57, Bratislava-Ružinov)
TJ Sokol (Sokolská 1, Bratislava-Staré mesto)
*Vysokoškolské študentky a študenti s kartou ISIC alebo EURO<26 si môžu uplatniť zľavu 15 % na základný kurz.
Konkrétne miesto a čas kurzov sa uvádza pri každom kurze zvlášť.
V prípade neúčasti sa peniaze za kurz nevracajú. Výnimku tvorí voucher bez dátumu pod podmienkou oznámenia vopred, najmenej však tri dni pred kurzom.
Chcete vedieť o najbližších kurzoch ZA SEBA, dostávať pravidelné tipy na bezpečnú komunikáciu a sebaobranu, či spoznať inšpiratívne príbehy zo sveta? Prihláste sa do ZA SEBA newslettra a už vám nič neunikne.
Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.