fbpx

Sebaobrana v maile

Sebaobrana
v maile

💌  Chcete dostávať pravidelné tipy, ako sa za seba postaviť?

📆  Chcete vedieť o najbližších kurzoch ZA SEBA medzi prvými a využívať zľavy?

🧡  Zaujíma vás naša práca a chcete nás podporiť?

✅  Prihláste sa do ZA SEBA newslettra a už vám nič neunikne.

Jednodňový intenzívny kurz

Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.