Informácie sú sila. Či už vás zaujímajú praktické tipy, hĺbkový náhľad do tém sebaobrany alebo chcete poradiť niekomu inému bez zavádzania, ste na správnom mieste.
Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.