fbpx

Aktuálna ponuka kurzov

Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz

  • 20.06. od 9:00 – 14:00
  • Centrum Lilienka, Haanova 2605, Bratislava
  • Cena: 50 €

Intenzívny jednodňový kurz sebaobrany pre ženy je skvelou voľbou pre úvod do prevencie násilia a osobnej bezpečnosti. Zameriame sa v ňom najmä na verbálnu a fyzickú sebaobranu (postoj, základné údery) pri najbežnejších scenároch (pokrikovanie na ulici, strach z kráčania po meste v noci, vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám). 

Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz

  • 17.07 od 9:00 – 14:00
  • Centrum Rafael, Narcisová 5, Bratislava
  • Cena: 50 €

Intenzívny jednodňový kurz sebaobrany pre ženy je skvelou voľbou pre úvod do prevencie násilia a osobnej bezpečnosti. Zameriame sa v ňom najmä na verbálnu a fyzickú sebaobranu (postoj, základné údery) pri najbežnejších scenároch (pokrikovanie na ulici, strach z kráčania po meste v noci, vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám). 

Sebaobrana pre ženy: Jednodňový intenzívny kurz

  • 19.06. od 9:00 – 14:00
  • Centrum Rafael, Narcisová 798, Bratislava
  • Cena: 50 €

Intenzívny jednodňový kurz sebaobrany pre ženy je skvelou voľbou pre úvod do prevencie násilia a osobnej bezpečnosti. Zameriame sa v ňom najmä na verbálnu a fyzickú sebaobranu (postoj, základné údery) pri najbežnejších scenároch (pokrikovanie na ulici, strach z kráčania po meste v noci, vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám). 

Sebaobrana pre ženy: Pravidelný kurz

  • 26.05. – 07.07. od 16:15 – 17: 45
  • Centrum Lilienka, Haanova 2605, Bratislava
  • Cena: 110 € (ponúkame zľavy)

Pravidelný kurz sebaobrany pre ženy ZA SEBA sa zameriava na výučbu širokej škály techník verbálnej, emocionánej a fyzickej sebaobrany s dôrazom na situáciu, schopnosti a možnosti študentiek. Naučíte sa používať svoje zmysly, hlas a telo za účelom predchádzania a zastavenia násilia od cudzej alebo blízkej osoby. 

Kapacita kurzu naplnená

Sebaobrana v maile

Chcete vedieť o najbližších kurzoch ZA SEBA, dostávať pravidelné tipy na bezpečnú komunikáciu a sebaobranu, či spoznať inšpiratívne príbehy zo sveta? 

Prihláste sa do ZA SEBA newslettra a už vám nič neunikne.

Tento web používa súbory cookie pre zlepšenie poskytovania služieb a zefektívnenie prevádzky a funkcionality webu. Používaním tohto webu, bez vypnutia cookies v nastaveniach vášho prehliadača, súhlasíte s ich používaním.