Prvý webinár povzbudzujúcej sebaobrany na Slovensku. Naučíte sa o 5 zásadách sebaobrany: mysli, zakrič, uteč, bojuj a povedz.
Čo vás čaká?
• 90-minútový úvod do povzbudzujúcej sebaobrany;
• prehľad piatich zásad sebaobrany a možností, ako ich využiť;
• fakty, mýty, skúsenosti;
• praktické cvičenia na komunikáciu a 2 fyzické techniky.