Sebaobrana v sebe skrýva nielen znalosť bojových či únikových stratégií. Pri empowerment sebaobrane (ESD), ktorej sa na kurzoch venujeme, to platí niekoľkonásobne. Blog ZA SEBA je miesto, kde sa prelínajú jedinečné príbehy inštruktorov a ich žiakov z celého sveta a kde sa dozvieš o (možno nepoznaných) témach, ktoré sú zdrojom ESD filozofie a aktivít. Prajem príjemné čítanie.
Postaviť sa za seba je, v prípade, že sa cítite manipulovaná, veľmi náročné. Existuje však niekoľko techník, ktoré môžete využiť…
Zdá sa vám ten človek povedomý? Videli ste ho už niekde? Máte pocit, že vás niekto sleduje? Stalking, stalkovanie alebo nebezpečné prenasledovanie, je fenomén opisujúci
Čo je sexizmus? Každý z nás sa už vo svojom živote so sexizmom stretol. Mohli sme byť jeho priamymi účastníkmi – tí, ktorých sa sexistická poznámka týkala…
Stalo sa vám niekedy, že ste vo vzťahu začali spochybňovať vaše vnímanie reality, či dokonca váš zdravý rozum? Ak áno, je možné, že váš partner na vás praktizoval…
„Prosím, ako vám môžem pomôcť?“ Veta, ktorou sa pracovníčky Národnej linky pre ženy zažívajúce násilie každý deň…
Sebaobrane sa venuje už takmer 20 rokov, keď ju prvýkrát prenasledovali, bola len tínedžerka. Táto skúsenosť