Sebaobrana v sebe skrýva nielen znalosť bojových či únikových stratégií. Pri empowerment sebaobrane (ESD), ktorej sa na kurzoch venujeme, to platí niekoľkonásobne. Blog ZA SEBA je miesto, kde sa prelínajú jedinečné príbehy inštruktorov a ich žiakov z celého sveta a kde sa dozvieš o (možno nepoznaných) témach, ktoré sú zdrojom ESD filozofie a aktivít. Prajem príjemné čítanie.
„Prosím, ako vám môžem pomôcť?“ Veta, ktorou sa pracovníčky Národnej linky pre ženy zažívajúce násilie každý deň…
Sebaobrane sa venuje už takmer 20 rokov, keď ju prvýkrát prenasledovali, bola len tínedžerka. Táto skúsenosť
Každý kurz sebaobrany je iný, rovnako ako inštruktor či inštruktorka, ktorí ho učia. Na čo teda treba myslieť pri výbere …
Čo by som mala zakričať, keď ma niekto napadne alebo keď som v nebezpečenstve? Jedným z frekventovaných …
Veľa ľudí sa pýta: „Čo robiť, keď ma niekto obťažuje?” Mnohé z vás určite napadne ignorácia. „Nič mu nehovor…
Pokiaľ žijete v tele, ktoré je, podľa spoločenských noriem slabšie a takmer neschopné obrany (žena, dieťa…