Sebaobrana v sebe skrýva nielen znalosť bojových či únikových stratégií. Pri empowerment sebaobrane (ESD), ktorej sa na kurzoch venujeme, to platí niekoľkonásobne. Blog ZA SEBA je miesto, kde sa prelínajú jedinečné príbehy inštruktorov a ich žiakov z celého sveta a kde sa dozvieš o (možno nepoznaných) témach, ktoré sú zdrojom ESD filozofie a aktivít. Prajem príjemné čítanie.
Sebaobrana pre ženy sa za ostatných pár desiatok rokov dostala do povedomia vedeckých kruhov aj širokej …
Čo by som mala zakričať, keď ma niekto napadne alebo keď som v nebezpečenstve? Jedným z frekventovaných …
Veľa ľudí sa pýta: „Čo robiť, keď ma niekto obťažuje?” Mnohé z vás určite napadne ignorácia. „Nič mu nehovor…
Pokiaľ žijete v tele, ktoré je, podľa spoločenských noriem slabšie a takmer neschopné obrany (žena, dieťa…
Každé povolanie so sebou prináša istú dávku stereotypov, očakávaní a pri tých menej štandardných aj more …
Keď sa na kurzoch ZA SEBA dostaneme ku komunikácii, mottom najbližších hodín je asertivita. Asi každý už o asertivite počul, …