Sebaobrana v sebe skrýva nielen znalosť bojových či únikových stratégií. Pri empowerment sebaobrane (ESD), ktorej sa na kurzoch venujeme, to platí niekoľkonásobne. Blog ZA SEBA je miesto, kde sa prelínajú jedinečné príbehy inštruktorov a ich žiakov z celého sveta a kde sa dozvieš o (možno nepoznaných) témach, ktoré sú zdrojom ESD filozofie a aktivít. Prajem príjemné čítanie.
Aj vám niekto tvrdil, že najlepší spôsob, ako predísť zraneniam alebo ujme na zdraví pri sexualizovanom útoku (napr. znásilnení), je byť ticho a nebrániť sa,
Bezpečnostný plán je stratégia obsahujúca praktické informácie, kroky a kontakty, ktoré môže žena alebo akákoľvek osoba využiť počas odchodu od násilného partnera. Tento plán je
Sebaobrana pre ženy sa za ostatných pár desiatok rokov dostala do povedomia vedeckých kruhov aj širokej …
Ľudské telo má hneď niekoľko ochranných systémov pre každú príležitosť – či už ide o napadnutie …
Každý kurz sebaobrany učí brániť sa – väčšinou fyzicky. To však nestačí ani bežnému človeku a už vôbec nie obetiam/preživším násilia, ktoré viac než čokoľvek
Schopnosť správne pomenovať osoby, veci a javy je základom ľudskej komunikácie. Obzvlášť to platí pri tak citlivej téme, akou je násilie. Azda každý pozná slovo