fbpx

Kurz sebaobrany pre deti | Bratislava

Sebaobrana pre deti (10-13 rokov)

JEDNODŇOVÝ KURZ

18. mája, 9:00 – 14:00
📍 Balance DOM, Narcisová 5,  Bratislava.

Program deťom predstaví nástroje, ktoré potrebujú na identifikovanie svojich potrieb a možností v nevyžiadaných situáciách.

Využíva na to 5 základných komponentov (mysli, zakrič, odíď, bojuj, zdieľaj). Tie spoznávajú pomocou hier, veku-primeraných aktivít a diskusií.

Deti sa naučia pracovať s intuíciou, vnímať okolie, vyhodnotiť riziko situácie, sebavedomo nastaviť a vyjadriť osobné hranice, reagovať na nepríjemné komentáre a ako, kde a prečo vyhľadať pomoc.

⚠️ Aktuálne nemáme nové termíny na detský kurz. V prípade záujmu nás môžete kontaktovať na katarinadr@zaseba.sk

Načítavam Online predaj vstupeniek, čakajte prosím…

Jednodňový intenzívny kurz

Naučte sa 5 zásad sebaobrany za 5 hodín! V jednodňovom intenzívnom kurze povzbudzujúcej sebaobrany sa zameriame najmä na verbálnu sebaobranu a asertívnu komunikáciu pri najbežnejších scenároch (vymedzenie hraníc voči cudzím ľuďom aj blízkym osobám v neželaných situáciách). Taktiež sa naučíme 2 jednoduché fyzické techniky sebaobrany.